Лучшесть лучше для суставов, на порядок меньше ударных нагрузок на колени, лучшее развитие мышц.
Вот только сомневаюсь я, что ребенок лет до 12 реально поедет телемарком.
У меня двое детей встали на альпайн в 3 года, младший в 2.8.
Поворачивать плугом дети учатся за пару занятий, а до параллельного поворота, езды на обоих кантах и карвинга могут пройти годы.
Телемарк же контр-интуитивен…
Впрочем кроме Арсения я не знаю никого кто бы пробовал ставить карапузов на телемарк…
Купил я тут по случаю за копейки титановые кошки прямо из 90х
На ботинке сидит вот так
Даже зубья передние торчат немного
Так вот вопрос — к ним надо наверное ремешок приспособить.
А зачем?
И цеплять ли его за переднюю скобу, или только отпришепки и вокруг голенища?
На палки реально можно дофига веса перенести, не сразу получится, но можно.
Упражнения… можно придумать что-то даже без лыж, но на склоне.
Упор, перенос веса и прыжок вокруг палки с поворотом.
1. Повороты всегда инициирую телемарком, выкидывая заднюю ногу вперед.
Пару раз было вчера на 25м странное — когда на большой скорости в дуге делал что-то не то, ведущаяя нога вдруг проваливается назад, — вместо падения внезапно получается альпстойка.
2. Крутяки бывают плотные и пухляк. На плотных все просто, бывшая задняя нога выстреливает вперед, лыжи НЕ параллельно, бывшая передняя ставшей задней нога подводится в параллель к передней метя пяткой. В пухляке это не работает!
Я думал что есть волшебная техника позволяющая телемарком сделать резкий поворот на пухляке как в альпайне без прыжка — хер вам! Только прыгать! Укол одной палкой + прыжок, или воротца (укол двумя палками под 45 градусов к линии движения) и прыжок.
Учись переносить вес на палки, учись равновесной стойке, смотри и вывешивай тело вниз по склону.
У меня вчера-позавчера нихера не получалось — только плавные дуги с набором и последующим гашением скорости.
3. Как разгрузить? Высоко прыгать или опираться на палки…
Может я чего не понимаю, но я катаю 95% в Garmont Excursion — это тот же T4, вид сбоку.
У меня есть жесткие почти рейсинговые боты на 4х застежках, но не прет меня в них от слова совсем.
А по лыжам — опять же сегодня обул после долгого перерыва Madshus Annum, в девичестве Karhu XCD, ну аналог Хоганов, только еще легче. И нормально в них все едется. Прыгать только страшно, тоненькие они. Ну нету ни в подмосковье, ни под Питером черных альпийских трасс, которые требовали бы серьезной снаряги.
Затестил сегодня новые камусы, и прошелся жалкие 4км на насечке, на своих хаммерхедах.
Блин… Надо было Axl брать. Очень не хватает турингового режима, когда идешь на камусах. Да и когда пытаешься бежать по плоскачу не хватает свободного ходы ноги.
Но жаба душит новый Axl же за 300евро брать. Что делать?
Блин, вот 4ре выходные провел в Коробицыно — ни одного телемаркера не видел.
А в апреле — хз, как снег будет.
Сегодня вот после работы в Охта-парке катал. На удивление пустынно и свежий нетронутый вельвет на дальнем склоне.
Ну екарный бабай!
Посмотрел ролик — поехал учиться кататься задом-наперед.
И вроде даже что-то стало получаться — смог сьехать дальний склон в Снежном задом от начала до конца.
Приехал домой пересмотрел ролик — у вас ноги в другую сторону работают!
У меня нижняя по склону нога уходит назад, передняя верхняя подруливает.
А у вас наоборот — нижняя нога впереди, а задняя — верхняя.
Что ж это за фигня получается? Это я весь день алпайном катался?
У меня после каталки телемарком правая коленка болит только если я неправильно катаю
1) в жестком пухляке пытаюсь повернуть
2) не загружаю заднюю ногу и в результате резко поворачиваю на одной передней
При катании альпайном очень быстро начинают болеть обе.
У меня хаммерхеды всего 2 года, для каталки тоже использую 3ю позицию.
Я заметил, что чем меньше позиция — тем больше жрет рант. На 1й позиции всего за 20 км ходьбы пожрало заметно. С тех пор для ходьбы использую вторую.
О!
Топик, это дело. Про старый форум кстати бабушка еще надвое сказала.
Володи телефон у меня есть, мой 981(МТС)7244645. Адрес: Энгельса,40.
Лург надо брать — однозначно. Я от острой лурговой недостачи с веслом байдарочным как-то катался.
ЕМНИП на самой горе там проплешина, а вокруг лес вполне приличный — так что сушнина точно будет.
Про катание:
по просеке там довольно узко, но может быть прикольно
по лесу там стремно
по игоре… чёт я сомневаюсь, что после шашлыка и установки палатки кто-то потащится на игОру. Может утром покататься пару часов — устроить шабаш на курорте, а потом с чистой совестью к шашлыкам?
Вот только сомневаюсь я, что ребенок лет до 12 реально поедет телемарком.
У меня двое детей встали на альпайн в 3 года, младший в 2.8.
Поворачивать плугом дети учатся за пару занятий, а до параллельного поворота, езды на обоих кантах и карвинга могут пройти годы.
Телемарк же контр-интуитивен…
Впрочем кроме Арсения я не знаю никого кто бы пробовал ставить карапузов на телемарк…
На ботинке сидит вот так
Даже зубья передние торчат немного
Так вот вопрос — к ним надо наверное ремешок приспособить.
А зачем?
И цеплять ли его за переднюю скобу, или только отпришепки и вокруг голенища?
Упражнения… можно придумать что-то даже без лыж, но на склоне.
Упор, перенос веса и прыжок вокруг палки с поворотом.
фото yadi.sk/d/b0bsaeaWf8oY9
видео yadi.sk/d/YRZn0qO-fA4sq
там есть 1 фaйл что-то там _spotyk.mts
в нем заснят момент когда я запнулся и чтоб не упасть встал в альп стойку на секунду
Пару раз было вчера на 25м странное — когда на большой скорости в дуге делал что-то не то, ведущаяя нога вдруг проваливается назад, — вместо падения внезапно получается альпстойка.
2. Крутяки бывают плотные и пухляк. На плотных все просто, бывшая задняя нога выстреливает вперед, лыжи НЕ параллельно, бывшая передняя ставшей задней нога подводится в параллель к передней метя пяткой. В пухляке это не работает!
Я думал что есть волшебная техника позволяющая телемарком сделать резкий поворот на пухляке как в альпайне без прыжка — хер вам! Только прыгать! Укол одной палкой + прыжок, или воротца (укол двумя палками под 45 градусов к линии движения) и прыжок.
Учись переносить вес на палки, учись равновесной стойке, смотри и вывешивай тело вниз по склону.
У меня вчера-позавчера нихера не получалось — только плавные дуги с набором и последующим гашением скорости.
3. Как разгрузить? Высоко прыгать или опираться на палки…
У меня есть жесткие почти рейсинговые боты на 4х застежках, но не прет меня в них от слова совсем.
А по лыжам — опять же сегодня обул после долгого перерыва Madshus Annum, в девичестве Karhu XCD, ну аналог Хоганов, только еще легче. И нормально в них все едется. Прыгать только страшно, тоненькие они. Ну нету ни в подмосковье, ни под Питером черных альпийских трасс, которые требовали бы серьезной снаряги.
Блин… Надо было Axl брать. Очень не хватает турингового режима, когда идешь на камусах. Да и когда пытаешься бежать по плоскачу не хватает свободного ходы ноги.
Но жаба душит новый Axl же за 300евро брать. Что делать?
А в апреле — хз, как снег будет.
Сегодня вот после работы в Охта-парке катал. На удивление пустынно и свежий нетронутый вельвет на дальнем склоне.
На этот раз с утра (~10:30) собираюсь катать в ЗД.
Присоединяйтесь!
Посмотрел ролик — поехал учиться кататься задом-наперед.
И вроде даже что-то стало получаться — смог сьехать дальний склон в Снежном задом от начала до конца.
Приехал домой пересмотрел ролик — у вас ноги в другую сторону работают!
У меня нижняя по склону нога уходит назад, передняя верхняя подруливает.
А у вас наоборот — нижняя нога впереди, а задняя — верхняя.
Что ж это за фигня получается? Это я весь день алпайном катался?
ЗЫ Один ролик с 23его где Леля чуть не сбили
vimeo.com/60848982
У меня после каталки телемарком правая коленка болит только если я неправильно катаю
1) в жестком пухляке пытаюсь повернуть
2) не загружаю заднюю ногу и в результате резко поворачиваю на одной передней
При катании альпайном очень быстро начинают болеть обе.
Я заметил, что чем меньше позиция — тем больше жрет рант. На 1й позиции всего за 20 км ходьбы пожрало заметно. С тех пор для ходьбы использую вторую.
Топик, это дело. Про старый форум кстати бабушка еще надвое сказала.
Володи телефон у меня есть, мой 981(МТС)7244645. Адрес: Энгельса,40.
Лург надо брать — однозначно. Я от острой лурговой недостачи с веслом байдарочным как-то катался.
ЕМНИП на самой горе там проплешина, а вокруг лес вполне приличный — так что сушнина точно будет.
Про катание:
по просеке там довольно узко, но может быть прикольно
по лесу там стремно
по игоре… чёт я сомневаюсь, что после шашлыка и установки палатки кто-то потащится на игОру. Может утром покататься пару часов — устроить шабаш на курорте, а потом с чистой совестью к шашлыкам?