©2001. Text translated from the original English with the permission of the publisher from Free-Heel Skiing by Paul Parker, published by Mountaineers Books, Seattle, WA USA. All rights reserved.
©2001. Текст переведен с английского оригинала с разрешения издательства книги Free-Heel Skiing Пола Паркера, изданной Mountaineers Books, Сиэтл, штат Вашингтон, США.

От переводчиков.

Уважаемые читатели, поклонники телемарка. Мы предлагаем Вам ознакомится с одной из глав книги легенды телемарка Пола Паркера, которая посвящена физической подготовке горнолыжников-любителей. Надеемся, что эта информация поможет Вам всегда оставаться в форме независимо от вида сезона.

Евгений Петровский, Егор Егоров.

Тренировки

Мне нравится быть в форме, потому что так я чувствую себя лучше. Именно хорошая физическая форма делает приятным мой активный отдых зимой и летом. Это основной смысл данной главы. Мы поговорим о том, как оставаться в форме как для катания, так и для подъемов. Но здесь мы не будем касаться темы спортивной подготовки, требуемой для улучшения спортивных показателей. Если вы участвуете в соревнованиях, то я бы рекомендовал вам квалифицированного тренера и научно-разработанный график тренировок для того чтобы избежать травм и достичь лучших результатов.

Читать дальше →

Вопросы о тренировках будут стоять всегда.
В особенности их чаще задают летом. Одним из (не побоюсь этого слова) адептов телемарка, Евгений Петровский, приобрел книгу Пола Паркера (Paul Parker) «Free-Heel Skiing». На его взгляд одна из глав, посвященная именно тренировкам, показалась ему наиболее интересной. С разрешения издательства мы публикуем переведенную данную главу. Не судите строго. Надеемся, что информация будет полезна.

файлообменник.рф/ty8v0751hnfs.html



P.S. Время подготовиться к сезону еще есть :)