первые пару дней так себе. открыта была только ГК, на ней только верхняя очередь и цирк. цирк хорош, но быстро разбили весь. на второй день снега была столько же, но разбили еще больше, на узких участках много льда, на 185-х лыжах в мягких ботах на нем грустно. Точнее, нормально, но устается быстро швырять пятки туда-ссюда. ниже 1500 снега толком нет. дальше грязь песок и стройка

На третий день навалило за ночь, был пухляк, бугры и прочая сказка!

и да, кстати, лечение по фотографии, как обычно, приветствуется.

едем. ко скольки сбор в Соро?

печально.

предлагаю в таком случае отметившимся просто вместе катнуть.

сколько человек заявилось в настоящий момент?

поддерживаю

ээх(( мы ж упоротые, в 20.30 еще стояли в пробке на Дмитровке, на склон вылезли только в 22. Зато поначалу склон был хорош! а вот когда ночью мокрый снег посыпал — я на 3-м склоне на прямых лыжах вниз не мог нормально съехать, просто тормозят и всё

ништяг!

надеюсь что буду.

вчера в Соро снег не ехал вообще.

очень круто!

круто. на период с 7.03 по 12.03 можно будет взять? с меня магарыч, разумеется.

спасибо за инфо и статистику положительного опыта! и привет ПКС-никам) я про операцию сам думаю иногда. когда вихнется колено в очередной раз.

у меня тоже мениск + боковые (восстановились) + ПКС полный разрыв. однако у меня травма была в 2009
после этого три горных похода до 4.кс + телемарк два года и так пол мелочи соревы всякие. пока — ок. хотя нестабильность — есть. часто приходится контролировать чтобы не ступит или не прыгнуть так, как не надо бы. но болей, правда, почти нет. только если на реальном холоде резко остановится — тогда болит какое то время
если же сустав теплый — никаких болей нет

ты в итоге операцию делал? катаешь после неё?
у меня показания неоднозначые были. нестабильность — да. +++. но пара врачей — в т.ч. и уважаемый Миленин, и др — рекомендовали не спешить пока. Т.к. операция и восстановленеи травматичные сами по себе.

я помню в прошлом сезоне мне Коля Шарыкин сказал что мол забивается бедро?  значит не грузишь заднюю ногу. и потом я сам ощутил насколько это верно, на 200%

вот да. у меня были те же проблемы, и нагрузки тем меньше, чем лучше начинаешь кататься. когда катаешься на согнутой передней (!) ноге — то болеть и забиваться начинают ноги очень быстро. я помню первые разы я не мог съехать весь склон, уставал. сейчас — херачу подряд и никаких напрягов в ноги

narayanan.livejournal.com

но там вроде закрытая запись, я не помню
я пожалуй сюда запостю как время будет отдельным топиком, потому что тема нагрузок и травматичности в телемарке для меня оч важна и я этот вопрос активно ковырял

а еще переводил статеечку где то, telemark traum statistics с тт.ком

во во. у меня после алпайна моё ломаное колено тоже заныло. и вообще когда ставлю пятки и катаю алпайном от нехй делать — сустав себя чувствует хуже. катание в стойке и в динамике хоть и тяжелей физически, но по факту проходит гораздо легче и без всяких болей. ну разве что после 50 спусков в Сорочанах ноют бедра, но как сладко ноют!)

подтверждаю. у меня в жж есть история подробная. во многом почему я стал теле катать.

у меня рваный мениск и отсутсвует передний крест, это последствия травмы. согнутая нагруженная нога физически стабильней и крепче чем загруженная внешняя прямая в алпайне. нагрузка на бедра и мышцы выше, чем в алпайне при прочих равных. но ниже на суставную сумку и связочный аппарат

если интересно — могу еще деталей набросиь из собственного опыта и биомеханики.

передние кресты — привет Коля Шарыкин!: )

сколько человек уже заявилось?

ээх
я тут через две недели на 8-е отбываю в Красную поляну на три дня.
что то думаю, может с собой второе крепло намутить в запас?
а то возьмет и отвалится зараза, в единственные нормальные три дня в сезоне